Îngrijirea pielii poate face minuni pentru noi. Cum?

• îmbunătățind aspectul pielii
• reducând semnele îmbătrânirii
• adăugând vitamine esențiale
• făcând pielea să strălucească

Când avem cu totul grijă de noi, tot organismul nostru are o stare de bine și radiază, iar asta se vede.

1. Hrănește-ți pielea – alimentația sănătoasă are efecte pozitive asupra pielii. Alegeți alimente bogate în vitamine și antioxidanți care vor care vor repara și vor reduce semnele îmbătrânirii, cum ar fi: fructe de pădure, broccoli, kiwi, citrice, migdale, legume cu frunze verzi, semințe de floarea soarelui.
2. Hidratează-te – a nu bea apă suficientă înseamnă deshidratare, care duce la riduri, pe care vrem cu siguranță să le evităm! – consumă cei doi litri recomandați de apă pe zi!
3. Folosește produse de calitate – pentru a înflori, pielea are nevoie de produse de îngrijire bogate în nutrienți și vitamine care curăță, hrănesc, repară și întineresc.
4. Hidratează-ți pielea – împreună cu apa, cremele și serurile (absolut necesare), de bună calitate pentru a menține un ten proaspăt.
5. O rutină zilnică – de nelipsit! – obișnuirea curățării și a hidratării pielii dimineața și seara. O rutină rapidă de îngrijire va da rezultate în scurt timp și se va menține eficientă pe termen lung.
6. Protejează-te de soare – prea multă vitamina D poate dăuna pielii: stăm la soare doar în orele recomandate și folosim produse cu SPF.
7. Evită obiceiurile dăunătoare – le știm: fumatul, alcoolul și necurățarea tenului la timp.
8. Mai puțin stres – găsim modalități prin care să ne expunem mai puțin situațiilor stresante și îmbrățișăm mai mult lucrurile care ne fac fericiți.
9. Caută machiaj natural – pentru a reduce înfundarea porilor, apariția punctelor negre sau a acneei. Machiajul natural delicat va avea grijă de pielea ta.
10. Dormi bine – în timpul somnului, corpul lucrează la repararea și întinerirea celulelor pielii. 8 ore de somn pe noapte aduc o piele sănătoasă și fericită.

Stil de viață sănătos = îngrijirea pielii = aspect uimitor

Să vedem și cum putem veni în întâmpinarea nevoilor pielii cu remedii naturale pentru piele – 2 ingrediente cheie care contribuie benefic și oferă un mare plus.

Uleiul de chihlimbar:

• ca și alte uleiuri esențiale obținute din conifere, are un efect antiinflamator și antiseptic. De asemenea, ajută la vindecarea leziunilor minore ale pielii (tăieturi, zgârieturi, arsuri, cicatrici de acnee).
• reduce frecvența ș severitatea acneei, potrivit pentru toate tipurile de piele, în special cea grasă și cu probleme
• accelerează regenerarea pielii în compoziție cu alte ingrediente active, extracte și uleiuri
• loțiunile sau cremele de față care conțin ulei de chihlimbar refac pielea matură, sporesc fermitatea și elasticitatea, oferă un efect general de anti-îmbătrânire
• acționează ca un afrodisiac

Extractul de crăiță:

• ingredient excelent atunci când vine vorba de a trata tenul
• antiseptic, antimicrobian și antifungic natural
• are rolul de a ajuta pielea să se regenereze
• previne apariția acneei
• efecte antiinflamatorii și antioxidante
• îmrepună cu alte ingrediente active, luptă pentru a menține curățenia pielii, contra acneei și a inflamațiilor, ajută la vindecarea leziunilor și a petelor

Pentru un echilibru care să ne folosească în totalitate, avem mare nevoie și de o alimentație sănătoasă. Un lucru curios este că obiceiurile alimentare sănătoase se vor reflecta imediat pe tenul nostru.

La fiecare șase săptămâni, stratul de suprafață a tenului este complet reînnoit. E un interval în care noile obiceiuri alimentare vor începe să dea rezultate vizibile. Schimbarea trebuie să aibă loc și din interior. Alimentația este la fel de importantă precum cremele pe care le folosim, iar nutrienții sunt un criteriu important atunci când vorbim de sănătatea și aspectul tenului.

Celulele mai vechi sunt aruncate în mod constant și înlocuite de altele mai tinere, iar un aport constant de substanțe nutritive cheie este esențial pentru a sprijini această creștere rapidă. Mănâncă echilibrul corect al alimentelor și îți vei hrăni pielea cu substanțele nutritive vitale de care are nevoie pentru a o menține moale, suplă și fără cusur. Acestea fiind spuse, oricât am încerca să rezistăm, pielea noastră îmbătrânește în mod natural. Ridurile și petele de vârstă sunt rezultatul inevitabil al timpului, dar îmbătrânirea pielii poate fi accelerată prin supraexpunerea la soare și paturile de bronzare, săpunurile puternice, substanțele chimice și nutriția deficitară. Având în vedere acest lucru, o abordare holistică este cea mai bună. Tratați-vă pielea cu amabilitate și optimizați-vă nutriția consumând fructe și legume bogate în antioxidanți, grăsimi sănătoase din pește gras și nuci și o dietă variată și echilibrată. Acest lucru ar trebui să ofere niveluri optime de substanțe nutritive care sunt cruciale pentru pielea radiantă, inclusiv beta caroten, vitaminele C și E, zinc și seleniu.

Fii frumoasă!